Najlepsi zawodnicy w biegu na orientację: Znajdź trasę przez las
Woda jest jednym ze składników niebezcelowych do życia. Jej kompozycja w człowieczym organizmie waha się od 70 do 90 %. Pełni ona dużo misji, takich jak rozcieńczanie i transport jedzenia, eliminowanie toksyn lub regulacja temperatury. Całość wody w naszym organizmie ludzkim wymieniana jest w ciągu 20 dób. Właśnie dlatego także tak wielkie znaczenie ma jej jakość. Woda zdatna do picia musi być pozbawiona złośliwych składników. Jej atrybuty określają standardy prawne, jak generator ozonu do wody. Dokument ten opisuje smak, zapach, mętność i barwę wody. Musi ona również zostać przebadania pod kontem bakteriologicznym i obecności związków chemicznych. Woda bierze udział we wszystkich reakcjach biochemicznych naszego organizmu. Wydzielamy ją nawet przez oddychanie. Wobec tego też jej braki należy cały czas uzupełniać. Brak zdatnej do picia wody świadczy śmierć dla ludzkości. Brak już 10% wody w ciele powoduje trudności z funkcjami fizycznymi i psychicznym, a 20% prowadzi do śmierci. Przeciętny człowiek może przeżyć bez jedzenia nawet powyżej miesiąc ale bez wody przetrzyma ledwo dwa dni.
1. Dowiedz się więcej
2. Znajdź tutaj
Sposoby na zwiększenie szybkości jazdy na rowerze: Trening aerodynamiczny